ダイエットは人生の中で永遠の課題と捉える人も多いですよね。激しい運動をしてみたり、ダイエットドリンクを飲んでみたり、はたまた断食してみたりと...。
ちゃんとやっているのに効果がないだとか、辛過ぎて続かないとか理由はさまざまですが、いまこの記事を見ている人はきっとダイエットに悩まされていることでしょう。
その理由は体内環境のせいかもしれません。どれだけ運動しても、いくら効果が期待できるものを食べていたとしてもすべてムダになっているんです。
知っているか知らないかでダイエットの楽さがごろっと変わります！そんなダイエット成功に大切な「痩せ菌」のことを紹介していきます。
それでは、どうぞ。
ダイエット成功には痩せ菌が必要！？
ダイエットをいくらしても全然体重が落ちない。なんてことはよく経験しているんじゃないでしょうか？たまに運動してるし、食事制限もしてるのに全然痩せない。結果がでないから結局甘いものやごはんをたくさん食べてしまう。みんな同じことを感じているのです。
ですが、周りも同じようにたくさん食べているのに全然太らない人っていますよね？「ダイエットなんかしてるの？」と聞いても「特に何もしてない」っていう人いますよね？
そういう人は腸の中に痩せ菌というものがたくさん存在しているんです。なのでどれだけ食べても太らない体質なんです。本当に羨ましいですね。でも、「結局、生まれつき体質なんだな」と諦めていませんか？実は痩せ菌は簡単に増やすことができるんですよ！この方法はダイエット成功に絶対必要なことなんです。
そもそも痩せ菌ってなに？
痩せ菌とは腸の中に常在している菌のひとつです。別名善玉菌とも言います。聞いたことある人もいるんじゃないでしょうか？痩せ菌の役割は脂肪蓄積を妨げてくれます。その他にも免疫力を高めたり、肌をきれいに保ったりする役割があります。良いことをしてくれる菌です。
痩せ菌がいればその反対でデブ菌もいます。デブ菌は別名悪玉菌と呼ばれ、下痢や便秘につながったり、ガスが溜まりやすくなったりもします。
人間の腸の中にはこの善玉菌と悪玉菌、それと日和見菌が存在します。日和見菌は善玉にも悪玉にもなりうるいわば、中立の菌のことです。
一般的な人の各菌の比率は 善玉：悪玉：日和見 ＝ 2:1:7 と言われています。
太りやすい人は悪玉菌（デブ菌）の割合が多いということです。逆に善玉菌（痩せ菌）がたくさん腸内にあると痩せやすい体質になりやすいということです！
痩せ菌を増やすにはどうしたらいいの？
痩せ菌を増やすにはどうしたらいいのでしょうか？答えは体外から取り入れることです。痩せ菌を増やす手助けをする食べ物があります。
■痩せ菌を増やす食べ物
・納豆
・ヨーグルト
・キムチ
・メンマ
一部しか例に出していませんがこれらのものが痩せ菌を増やす食べ物と言われています。普段の生活でこれらを毎日食べ続けていれば徐々に増えていきます。しかし毎日これらのものを欠かさず食べれるかと言われたらなかなか難しいです。しかも少しづつしか増やすことができなく、効率も悪いです。ファストフードやお菓子を食べてしまえばデブ菌も増えますので場合によってはデブ菌のが多くなることも考えられます。固い意志を持っていれば大丈夫だと思いますが、あなたはどうですか？
効率よく痩せ菌を増やす方法
効率よく痩せ菌を増やすにはやはりサプリがいちばん効果的と言えるでしょう！たくさんの痩せ菌をそのまま町内に取り入れてくれるのでとても効果的です。
でもサプリといってもいろんな種類があるし、どれを選べばいいのか悩むものです。そこでおすすめしたいのが「極み菌活性サプリ」です！
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カプセルの役割はそれだけでないんです。カプセルには「キトサン」と「竹炭」を配合しているので腸内をまずきれいに掃除してから痩せ菌を放ってくれるのです。
そして、カプセル内に痩せ菌同様配合されている「イソマルトオリゴ糖」と「フラクトオリゴ糖」が痩せ菌のエサの役割をしているので腸内でどんどん痩せ菌が増えていくのです。
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初回モニターは予期せず終了することがありますので気になった人はお早めに！
激しい運動や辛い食事制限をせずとも腸内環境を整えることがダイエットの一番の近道とも言えます。まずは痩せ菌を増やして痩せやすい身体作りをしていくことが大切です。痩せている人はこれにいち早く気づいているはずです。あなたも美しくきれいなボディを目指しましょう！
