あなたは「しいたけ茶」という飲み物を知っていますか？メジャーな飲み物ではないので飲んだことないという人もいるかもしれません。
このしいたけ茶、味はもちろんおいしいのですが、それだけでなくダイエット効果も期待できるのでダイエットをしている人にもおすすめです！
それでは、どうぞ。
しいたけ茶とは
しいたけ茶とはその名の通りしいたけのお茶のことです。干ししいたけを細かく刻んで粉末状にしてお湯で煎じてのむ飲み物です。
ぼくが初めて飲んだとき思ったのはしいたけの味はそこまで強くなく、コンソメスープみたいな感じでした。しいたけがあまり好きじゃないという人でも飲めるくらいでした。
そのときのしいたけ茶はこちらです。1000円程度のお手頃価格で買えるのでぜひ一度試してみて下さい！
しいたけ茶の効能
しいたけ茶を飲むことで得られる効能をひとつずつ紹介していきます。
中性脂肪減少
しいたけに含まれているエリタデニンという成分が悪玉コレステロールを分解してくれて中性脂肪を減らしてくれます。減らしてくれるだけでなく、コレステロールの吸収自体を抑制することもやってくれるそうです。ダイエットしている方は飲んだ方がいいですよ！
最近お腹に贅肉が付いてきたと感じている人はたくさんいるのではないでしょうか？やっぱり身体を動かすことなんでしょうけどなかなか難しいものです。
ちなみに効率的に痩せるために必要なのは運動することでもなく、食事制限することでもないんですよ？痩せ菌を作る事をまず最初にやらなくてはいけないんです。でないといくら運動しても効果が期待できないです。これを知っているといないとでは痩せやすさが全然違います。
ダイエットでなかなか痩せなくて悩んでいる人はぜひこちらも参考にしてみてください。
動脈硬化防止
こちらの先ほど同様エリタデニンという成分の効果なんですが悪玉コレステロールを減らしてくれるのと同時に善玉コレステロールを増やしてくれるんです。
善玉コレステロールを増やすことによって血圧を下げてくれたり、動脈硬化を防いでくれて心筋梗塞や脳卒中を予防してくれます。生活習慣の改善につながるのです。
会社の健康診断で引っ掛かったなんて人は毎朝しいたけ茶を飲むことをおすすめしますよ！
便通効果
しいたけに含まれている食物繊維が腸の調子を整え、便通促進させてくれます。便秘に悩まされている方も多いと思います。
しいたけをそのまま食べても十分効果はあるのですが生のままより乾燥させた方が食物繊維が約10倍になるそうです。
なので乾燥して粉末状にしたしいたけ茶の方が効果が期待できます。
肌荒れ防止
しいたけにはビタミンB2も豊富に含まれており、肌荒れ防止の効果があります。
冬シーズンは肌も乾燥してかさかさになりますよね。ぼくもそうです。保湿をしていても根本的な解決にはなりません。しいたけ茶を飲むことでからだの中から変えていきましょう！
当ブログではメンズ美容についての記事もたくさんありますので男性で肌荒れや髪質などメンズ美容に興味がある方はぜひ参考にしてみて下さい。
おすすめのしいたけ茶
しいたけ茶が身体に良い効能がたくさんあるのはわかっていただけましたでしょうか？しいたけって意外とすごいんです！
しかしその効能を発揮させるには継続して飲む必要があります。可能であれば毎日飲むのがいいでしょう。
しいたけを買ってきて刻んで粉末状にしてお茶で溶かすと自分で作る事も出来ます。ですが毎日飲むのにそんな手間なことしたくないですよね？
そこでスティック袋に小分けにしているものがおすすめです。これであればしいたけを刻む必要もないですし、会社や学校に持って行ってお昼に飲むといったこともできます。
ぼくのおすすめはかね七のしいたけ茶です。
50袋入りで1000円以内で買えるので手が出しやすいかと思います。家族で飲むという人はお得パックがおすすめです。
おわりに
今回はしいたけ茶についてご紹介しました。ダイエットや生活習慣病を気にされている方は特におすすめです。
飲んだことないという方もぜひ一度。
しいたけ茶を飲んで身体を健康に保ち、より良い生活を送りましょう。
それでは、また。
